Ισοδύναμα Χορταρικών |
||
1 Ισοδύναμο = 1/2 φλυτζάνι τσαγιού = 100 γρ |
||
Σπαράγγι Κουνουπίδι Μελιτζάνες Βρούβες Μαρούλι Ντομάτες Μπρόκολα Σέλινο |
Αντίδια Ραπανάκια Μανιτάρια Καρότα Μπάμιες Λάχανο Αγγούρι Ραδίκια |
Σπανάκι Πιπεριές Κοκκινογούλια Αγγινάρες Γογγύλια Κολοκυθάκια Κάρδαμο Κρεμμύδια κ.α. |