Make your own free website on Tripod.com

Ισοδύναμα Φρούτων

Μήλο

Χυμός μήλου

Ανανάς

Φράουλες

Μαύρα μούρα

Βατόμουρα

Πεπόνι

Πορτοκάλι

Χυμός πορτοκαλιού

Χυμός σταφυλιού

Καρπούζι

Μανταρίνια1 μεγάλο

Βερύκκοκα

Μπανάνα

Κεράσια

Χουρμάδες

Ροδάκινα

Αχλάδια

Σταφίδα

Δαμάσκηνα

Σύκα χλωρά

Σύκα ξερά

Σταφύλια

Γκρεϊπ φρούτ

1 μικρο = 80 γρ.

1/2 φλυτζ. Τσαγιού

1/2 φλυτζ. τσαγιού

1 φλυτζ. Τσαγιού

1 φλυτζ. τσαγιού

1 φλυτζ. τσαγιού

1/2 φλυτζ. τσαγιού

1 μικρό

1/2 φλυτζ. τσαγιού

1/4 φλυτζ. τσαγιού

1/2 φλυτζ. τσαγιού

1 μεγάλο = 80 γρ.

2 μεσαίου μεγέθους

1/2 μικρή

10 μεγάλα ή 15 μικρά

2

1 μεσαίου μεγέθους

1 μικρό = 80 γρ.

2 κουτ. Γλυκού

2 ξερά

2 μεγάλα

1 μικρό

12 ρώγες

1/2 μικρό

-ΠΙΣΩ-